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Kraft und Cardio

Kraft, Cardio & Co.

2000 m2 Training. Kraft, Cardio und Beweglichkeit. Alleine oder in Kursen. Mit freien Gewichten, an Seilzügen oder chipkarten-gesteuertes Training. Bei uns findet mit Sicherheit jeder seine Vorliebe und unser Team steht für Rückfragen und Trainingstipps jederzeit zur Verfügung. Neben den Klassikern, wie Laufbändern, Crosstrainern und Kraftgeräten haben wir auch spezielle Angebote für Sie!

Unser vielfältiges Programm für Ihren Trainingserfolg

Für einen optimalen Trainingserfolg braucht es aber mehr als nur die Standard-Geräte.

Miha Bodytec

EMS-Training – miha bodytec

Anzug an, Position einnehmen, Strom an! Durch die „Elektro-Muskel-Stimulation“ (EMS) werden die Fettanteile reduziert, Muskeln gelenkschonend aufgebaut, Kraft und Ausdauer gesteigert und Problemzonen gestrafft. Und das in kürzester Zeit! Alle Programme des Geräts basieren auf wissenschaftlichen Fakten und Studien.

Synrgy

Functional Training – Synrgy 360 XS

Am Synrgy 360 XS wird funktionell trainiert, d.h. den Körper ganzheitlich trainieren und Muskelpartien nicht isoliert beanspruchen. Unser Synrgy ist das wandelbarste Gerät im Haus und dadurch für wirklich jeden geeignet. Hier kann frei trainiert werden – und das alleine oder in Kursen. Das Gerät ist vielseitig und bietet Platz für Kraft- und Sprungkrafttraining, Stabilitäts- und Schnelligkeitstraining. Umfangreiches Zubehör sorgt dabei für Abwechslung bei den Übungen.

Official Hammer Strength Training Center

Krafttraining der Extraklasse - die Hammer Strength Serie

Die Geräteserie „Hammer Strength“ ist kraftvoll, elegant und energiereich zugleich. Krafttraining und Muskelaufbau sind hier perfekt möglich. Sogar Profisportler trainieren mit dieser Geräteserie und zahlreiche Olympiastützpunkte in ganz Deutschland sind damit ausgestattet. Das Gymnasion ist sogar offizielles Hammer Strength Training Center.

Überzeugt Euch selbst und erlebt Krafttraining der Extraklasse!

kinesis 200x200

Kinesis

Kraft- und Beweglichkeitstraining mal anders! Hinter unserer Kinesis-Wand verbirgt sich ein Seilzugsystem, das ein Training im Sitzen und Stehen ermöglicht. Vor allem auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen bietet Kinesis optimale Möglichkeiten.

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Kurse auf der Trainingsfläche, Kleingruppentraining

Wer kein Fan von vollen Kursräumen ist, sollte unser Kleingruppentraining auf der Trainingsfläche ausprobieren. Ein Trainer leitet einen Kurs, z.B. den Rückenzirkel, an den Krafttrainingsgeräten. So ist sichergestellt, dass Sie die Übungen korrekt ausführen und zudem nicht alleine an den Kraftgeräten trainieren. Und vielleicht finden Sie auch einen Trainingspartner...

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milon – chipkarten-gesteuertes Zirkeltraining

Karte rein und los geht’s. Am milon-Zirkel können Sie nichts falsch machen. Die Geräte stellen sich automatisch auf Ihre Maße ein. Was Sie jederzeit verändern können, ist das Trainingsgewicht. Der Kraft-Ausdauer-Zirkel ist optimal, um ein paar Pfunde purzeln zu lassen. Der Maximalkraftzirkel sorgt hingegen für Muskelwachstum.

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Spinning®

Spinning® ist intensives Ausdauertraining mit motivierender Musik und guter Stimmung. Unser Spinning®-Angebot ist riesig, beliebt und nicht mehr aus dem Kursplan wegzudenken! Wer lieber alleine auf dem Bike trainiert: wir haben auch zwei Spinning-Bikes mit Animationsprogrammen auf unserer Trainingsfläche.

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Vibrationstraining - XSAM

Durch das Training mit Vibrationsplatten werden kleinste Muskelpartien erreicht, die ein herkömmliches Krafttraining nicht reizt. Sogar inaktive Muskeln werden reaktiviert. Die XSAM ist ein optimaler Ausgleich zum regelmäßigen Training, um neue Impulse zu setzen und mal etwas Anderes auszuprobieren.