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Functional Training heißt den Körper ganzheitlich zu trainieren und Muskelpartien nicht isoliert zu beanspruchen. Möglich ist das an unserem Synrgy, das wandelbarste Gerät im Haus und bei BodyCROSS®. Am Synrgy kann frei trainiert werden – und das alleine oder in Kursen. Das Gerät ist vielseitig und bietet Platz für Kraft- und Sprungkrafttraining, Stabilitäts- und Schnelligkeitstraining. Umfangreiches Zubehör sorgt dabei für Abwechslung bei den Übungen.

functional training

Functional Training im Kursplan

Nutzen Sie unser Kursangebot zum Functional Training. Änderungen vorbehalten.

Zeit Kurs Raum
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr Synrgy Kraftausdauer (A) SR
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr Body Cross® Workout (A) 3
 
Dienstag, 10:15 - 11:15 Uhr Synrgy Intervall (A) SR
Dienstag, 19:45 - 20:45 Uhr Synrgy HIIT (F) SR
 
Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr Synrgy Intervall (A) SR
Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr Body X-treme Workout (A) 3
 
Samstag, 11:00 - 12:00 Uhr Body X-treme Workout (A) 3