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An 7 Tagen in der Woche können Sie im Gymnasion Rastatt das größte Kursangebot aller Fitnesscenter der Region erleben. Unser Kursangebot steht allen Mitgliedern kostenlos zur Verfügung.

Zum Wochenausklang sind wir ab 7:00 Uhr für Sie da. Der 1. Kurs beginnt freitags um 9:15 Uhr.

Zeit Kurs Raum
9:15 - 10:15 Uhr Aerobic & Toning (A) 1
9:15 - 10:15 Uhr Pilates/Yoga (A) 2
9:30 - 10:15 Uhr Rückenzirkel (A) TF
10:00 - 11:00 Uhr Aquagymnastik (A) MCG
10:15 - 11:00 Uhr Rückenworkout (A) 1
10:15 - 11:00 Uhr Stretch + Beckenboden (A) 2
 
15:00 - 15:45 Uhr BodyShape (A) 1
15:45 - 16:30 Uhr Fatburner (A) 1
17:00 - 20:00 Uhr Badmintontreff (A) H
17:15 - 18:15 Uhr Body Intense (A) 1
17:30 - 18:30 Uhr Ballett Jugendliche & Erwachsene ohne Vorkenntnisse (A) 3
17:45 - 18:45 Uhr Spinning®-Intervall (A) SP
18:15 - 19:15 Uhr ZUMBA® (A) 1
18:30 - 19:15 Uhr Rückenfit (A) 2
19:00 - 20:00 Uhr Spinning®-Intervall (M) SP
19:15 - 20:00 Uhr Stretching (A) 2

Farbleitsystem

Herz + Kreislauf
Dance + Choreografie
Bewegung + Spiel
Kräftigung + Prävention
Body + Mind
Ernährung
Reha-Sport
Kräftigung + Ausdauer
Kids + Teens

Kurs-Infos

(E) speziell für Einsteiger
(A) für alle geeignet
(M) mit Vorkenntnissen
(F) für Fortgeschrittene und Profis

Raum-Infos

1-3: Räume im OG
B: Balance
EG: Erdgeschoss
H: Badminton-Halle
MCG: MediClin Gernsbach
O: Outdoor
SP: Spinningraum
SR: Synrgy-Raum
TF: Trainingsfläche

Alle Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt.

Stand: Mai 2017, Änderungen vorbehalten.

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